過去の辛かった出来事も時が経って振り返ってみると、その時とは違った印象になるだろう。

『そう言えばあの時はあんなことがあったんだなぁ・・・』

『何で俺（私）はあんなことでなやんでいたんだろうか・・・』

その当時は、そのことに精一杯になっているから、周りが見えなくなっているもの。

ところが、それから時が経つにつれて、見えなかったものが見えてくるようになる。

また、その時の自分と今の自分では、知識も知恵も増えていて、今まで分からなかったことが分かるようになったからとも言える。

その当時の辛かった出来事などを思い浮かべて、当事者になってみたり、傍観者になってみたりするというのが心理療法にあるのだが、当事者としてその出来事を見ているか、傍観者としてその出来事を見ているのでは、受ける印象が違う。

同じ出来事を思い浮かべても、辛い氣持ちはなく『そう言えばあんなこともあったなぁ・・・』と傍観しているならそれはすでに自分の中で解決している。

ところが、今も思い出すと凄く辛いというのなら、まだ当事者として時は経ってもまだ自分の中で解決していないと言える。

『その出来事の中に入っていって、当時の自分を眺めたとしたら、何が見えるだろうか？』

『その当時の自分自身の中に、今の自分が入っていったとしたら、どのようにするか？』

このような質問が、問題を解決するための糸口になると思う。


※ここをご覧のあなたに心から感謝します。本当にありがとう。今日もあなたの下に幸せの光が降り注ぎ、すべてのよきものを引き寄せることが出来ますように・・・。

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