睡眠の質も人生の質

私はもともと寝付きがいい方ではなく、寝起きもあまり良くないほうだ。

実際、ここ数年すっきり目覚めたことはほとんどなく、いつも身体中が痛い状態で目が覚める。

朝、少し早い時間に目が覚めたとしても、身体がすっきりせずに不快な氣分なので二度寝してしまうこともしばしば・・・(^_^;

ところが、その後すっきり目覚められるかと言うと、それはなく、相変わらず身体中が痛いという状態だ。

『どうしてこのように寝起きに身体中が痛いのだろうか・・・』

その原因は、マットレスにあった・・・目で見ても分かるほどヘタっていて、寝ると身体がかなり沈み込んでしまうのだ（思えば結構長く使っている）。

仰向けで寝ていられずに、寝返りを繰り返す・・・きっとそれで身体が痛くなるのだろう。

ひょっとして、いつかの急な腰痛は、このマットレスも原因しているかも知れない・・・。

それで、このマットレスを使うのは止めて寝てみることにしたら、やはりぜんぜん違う。

敷布団だけなので、少々固めなのだがそれが心地いい。

欲を言えば、低反発のマットレスと枕が欲しいところだ。

今までも多少は考えたことがあったが、本当に寝具にはお金をかけたいと思った。

「質問の質は人生の質」という言葉があるが、「睡眠の質も人生の質」と言えよう。


※ここをご覧の皆さんに、今日も幸せの光が降り注ぎ、そしてすべてのよきものを引き寄せることが出来ますよう心よりお祈りします・・・。

「自伝 - Now and then〜今、ここから始める人生」

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