今日は、同じ問題解決セラピスト養成講座の受講生であり、マイミクであるmasaeさんにお願いして「統合のワーク」をやった。

これは、自分の短所と長所を統合することもあるが、今の自分自身と願望、それから葛藤など、相反するものを合わせて、出てきたものから氣付きを得るというものだ。

私自身も、中でも一番馴染みがあるワークなので、（しょっちゅうではないが）自分でもやっている。

最近のでは、「お金と自分」を統合したら何が出てくるだろう？とやってみたら、髭を生やした黄金の象が出てきた(^^ゞ（それは夏目漱石というよりは伊藤博文に近かった）

今日のmasaeさんのは、ある意味非常に抽象的な内容の統合だった（内容は言えないが）だけに、一体何が出てくるのだろうと興味津々だった。

統合のワークは、一人でも十分出来るが、誘導してくれる人がいると、やはり違うものだ。

これは、自分が自分に質問するのと、自分以外の人が質問をするという違いと言える。

それだけでなく、自分がやってもらう時だけでなく、自分が人にやる時にも氣付きがあるもの。

同じように統合をしても感じ方は様々（十人十色だから当たり前だが）なのが面白い。

ちなみに、このワークは矢野惣一先生の最近出版された「癒されながら夢が叶う！問題解決セラピー」という本に載っているので、ご興味のある方はやってみてはいかがだろうか。

PS:masaeさん、今日はありがとうございました(^o^)


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小さな一歩

1.方向
自分が体験したいこと。

2.小さな一歩
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3.いつ
いつ行動するか。

4.どこ
どこで行動するか。

5.所要時間
どのくらい時間がかかるか。

6.費用
どのくらい費用がかかるか。

7.誰と
誰かといっしょにする必要があるかどうか。


−「ソース　あなたの人生の源は、ワクワクすることにある」より−


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