２００６年も、いよいよ今日が最後、大晦日だ。

私自身の今年は、一言で言うと『変化・覚醒』の年だったと言える。

年頭に立てた目標が達成されたわけではないし、経済的に恵まれたわけではないが、それ以上にもっと素晴らしいことがあった。

９ステップセミナーに参加したこと。

これがきっかけで、自分自身の枠を超えることが出来き、自分自身の人生の目的にも気付くことが出来た。

そして本当の意味で、今までの人生はリハーサルで、これからが本当の人生だと気付くことが出来た。

それから、たくさんの人との出会いだ。

本当に素晴らしい出会いに恵まれた。

今までの自分ならきっと出会えなかっただろう人たちに出会うことが出来た。

新しい人生の始まった年、素晴らしい最高な年だったと言える。

この流れで来年は『決断・飛躍』の年になるのは間違いない。

２００７年は、よりアウトスタンディングに行くだけさ。

この勢いを止めるものは誰もいないし、行く手を阻むものはないのだ。

ここをご覧になっている皆さんにとっては、どのような年だっただろうか。


PS：このブログをご覧くださっている皆さんへ、この場を借りてお礼申し上げます。

今年１年、

本当にありがとうございました！！

皆さんにとって、２００７年も素晴らしい最高な年でありますように・・・。


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『感情はなるものではなく、するものだ』というのを初めてジェームス・スキナー氏から聞いた時、本当にビックリしたものだが、それだけ心と身体は密接に繋がっていると言われている。

心の状態が身体に影響を及ぼすのはもちろんだが、身体の状態が心の状態に影響を及ぼすとも言える。

まさに『感情[Emotion]は身体の動き[Motion]から』。

それを知ってからと言うもの、色々なことに当てはめてみると、色々なことが分かる。

ダラケた格好をして、かったるそうに歩いているのが今時の流行なのだかどうかは知らないが、その格好からはダラケたかったるい気分しか生み出さないだろう。

しかめっ面して歩いていれば、しかめっ面した気分になる。

ところが、胸を張って、視線を少し上に上げて堂々と歩けば、堂々と自信に満ちた気分になるのだ。

笑顔で歩けば、笑顔な気分になる。

車で事故起こす人は事故起こすような身体の使い方をしていると言える。

飲酒、携帯電話の使用、余所見など、本来運転とは全く関係ないことをやっているからだ。

ちゃんと車を運転するような身体の使い方をすれば、事故は間違いなく減ると思っている。

いいアイディアが出ない時なども、身体の使い方を変えてみると（違う行動をしてみる）と案外浮かんでくることだってある。

それだけに、自分の今の気分を変えたかったら、心の状態よりも身体の使い方を変える方が手っ取り早いし、簡単だと言えるだろう。


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同じ２４時間を過ごしていても、人それぞれ何に焦点を当てているかは様々だ。

ある人は、自分の学びのために焦点を当て、生産的な過ごし方をしている。

もう一方の人は、ただ気分を紛らわせるためのことに焦点を当て、例えばダラダラとテレビを見たり、パチンコをしたりと、非生産的な過ごし方をしている。

どのように１日を過ごすのかはその人の自由だし、１つの例で挙げてみたが、テレビを見たり、パチンコをするのが悪いと言っているのではない。

そればかりになってしまっては、ただ紛らわすためだけにやっているのでは、有意義な時間、人生は送れないということだ。

同じ過ごすのなら、有意義に過ごす方がいい。

同じ過ごすのなら、少しでも自分の夢や目標の実現にプラスになることをする方がいい。

同じ過ごすのなら、いかにしたら人に喜ばれるかということを頭に置いて過ごすのがいい。

同じ過ごすのなら、自分は周りの人に何を与えられるだろうかということを頭に置いて過ごすのがいい。

同じ過ごすのなら、上手く行かない原因ばかり探るのではなく、どうやったら上手く行くだろうかと考えて過ごす方がいい。

同じ過ごすのなら『○○出来ない』ではなく『どうやったら出来るだろうか』と考えて過ごす方がいい。

人はいつかは必ず死ぬのだから、同じ生きるなら、生きていなかったかのような人生を送るのではなく『俺は（私は）生きたんだ！生き抜いたんだ！』と胸を張って言える人生を送りたいものだ。

同じ焦点を当てるにしても、当てる所が違うだけで人生の質まで変わってくるのだから。


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その人の人生を形作るもの、それは思考と習慣と言えるが、分かりやすいのは使う言葉だと言える。

どのような言葉を使うかで、その人の人生が決まると言っても過言ではない。

いつも上品な言葉使いをしている人は上品な行動をしているから上品な人生になるし、対していつも下品な言葉使いをしている人は下品な行動になり、下品な人生になっていくのは言うまでもないだろう。

またいつも『駄目かも知れないなぁ・・・』『どうしよう・・・』などと弱気な言葉を使っていればそういう人生になるし『ようし、やるぞ！！』『最高です！！』と強い言葉を使えばその言葉の通りの人生になっていく。

不思議だが、使う言葉によって、心も身体もそのように反応する。

斎藤一人氏の言う『幸せ言葉』というのもしかりだ。

それを言っていると、また言いたくなるような幸せなことが起きる。

その逆の『地獄言葉』は、またこういうことを言いたくなるような不幸な出来事が起こる。

人生どちらがいいか、言わずもがなだろう。

自分の気持ちが最高に高まっているのなら、その通りに表現すればいい。

せっかく気持ちが高まっているのにそれを抑えてしまうような言葉遣いは自分のためにも周りの人のためにも避けたいものだ。


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私の部屋には、日めくりメッセージが掛けてあるのだが、ここ何日かシンクロ現象が続いている。

めくってみると、その時思っていたこと、気付きを得たことが出てくる。

本当に不思議に思った。

今日はどのようなメッセージが出たのかというと『今、この瞬間を大切に生きよう』だった。

過去というのは『過』ぎ『去』ったものだし、明日というのは『明』けた『日』。

しかし明日という日はないのだ。

なぜなら、寝て起きれば、その日は『今日』だから。

『今』の『日』、『今』の『時』、『今』の『瞬間』。

今、この瞬間をどのように過ごすかで未来が決まるのだ。

今年の残りはあと５日間。

『もう５日間』と思うのか、それとも『まだ５日間』と思うのか。

『もう５日間』と思う人は、今日というこの日を、時間を大切にしていないと言える。

『まだ５日間』と思う人は、今日というこの日を、時間を大切にして前向きに過ごしていると言える。

『時は金なり』ではなく『時はすべて』なのだ。

この瞬間を大切に過ごし、未来につなげよう。


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人は居心地のいい場所に行きたがるものだし、そういうところは気持ちのいいものだ。

それはそれで悪いことではないし、そのままで満足している人もいる。

人の人生はそれぞれだし、何を選ぶかは自由だ。

しかしその場所が自分自身の成長を妨げるものだと気付いているとしたらどうだろうか。

ぬるま湯に使っていると自覚しているとしたらどうだろうか。

当然、今いるところに居心地の悪さを感じていることだろうから、その人にとっては既にいるべき場所ではなくなっているのだ。

自分自身が変われば、今までとは違うステージに上がるのだから、今までの仲間とは波長が合わずに居心地の悪さを感じるのは自然なこと。

そうして上がったステージには新しい世界が待っており、その自分に相応しい新しい仲間が待っている。

それがその人の人生を形作る。

そして３年後、５年後、１０年後・・・素晴らしい人生になっていることだろう。

ここで私の決意・・・『来年は今住んでいる家を出て、彼女と結婚し、一緒に暮らす！！』

何故なら、今住んでいる家は私のいるべき場所ではないと既に感じているからだ。


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人はどのような時に強くなれるのだろうか。

それは『守るべき人』『認めてくれる人』がいるということに尽きるだろう。

守るべき人の前では人は強くなれるし、人は皆、認められたいという欲求がある。

認められれば、自分自身の存在価値を感じることが出来る。

だからと言って、認めてもらおうとばかり考えていてはいけない。

自分がいかにかっこよく見られるか、儲けることが出来るかというように自分の事ばかりに目を向けている人は弱いだろう。

しかし、自分は周りの人たちにどのようなことを与えることが出来るか、いかにしたら人を喜ばせられるか、そのように周りに目を向けている人は強い。

『自分は人に何を与えることが出来るだろうか』

どのような人だって、１人で生きているわけではないから、周りに誰かしらいるだろう。

結婚している人なら奥さん（旦那さん）、子供。

独身の人なら、身近にいる友達、職場の仲間、恋人など。

『俺は（私は）そんなに人付き合いが多いわけではないよ』という人でも、インターネットをやっているなら、それで知り合った人がいるだろう。

そのような人たちに『自分は何を与えることが出来るだろうか』『いかにしたら喜ばせることが出来るか』と考えてみよう。

きっと力が湧いてくることだろう。


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今日はクリスマスイブだが、特に予定があるわけでもなく、いつもと変わらない過ごし方をしている私だ。

クリスマスに関心がないのかと言われると、別にそうではない。

それよりもワクワクすることで、ずっと頭が一杯だったのだ。

９ステップに参加してからというもの、興奮冷めやらぬ毎日を過ごしているし、自分の夢や目標に向かって一歩踏み出し始めたというのもあってか、クリスマスに意識があまり行っていなかったのだ…(^_^;

彼女との会話に『私たちは１年中クリスマスみたいなもの』と出てくるから、そう思えば、わざわざクリスマスに何々をするなどと意識しなくてもいい。

とはいうものの、彼女と２人で静かに過ごすクリスマスも、最高な仲間と賑やかに過ごすクリスマスも悪くない。

将来、私は湖の畔に住むと決めているので、最高な仲間を呼んで賑やかに楽しいクリスマスを過ごしたいと考えている。

湖面に映る月明かりは、とても風情があるだろう。

この場合は『ホワイトクリスマス』ならぬ『ムーンライトクリスマス』とでも言うのだろうか。

ところで、クリスマスに聞きたい曲（アルバム）というと、それぞれたくさんあるだろう。

個人的な好みだが、こういうのはどうかと１つ挙げてみたい。

Sacred Arias / Andrea Bocelli

Prelude〜The Best of Charlotte Church / Charlotte Church

Merry Christmas / Mariah Carey

ちなみに今の私はクリスマスというよりはこういう気分だ。

Sarah Brightman - Time To Say Goodbye (Con Te Partiro)

こういう歌をデュエット出来たら、きっと気持ちがいいだろうなぁ(^o^)

それはさておき、皆さん、素晴らしいクリスマスを！！


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何か物事が上手く行った時、何か物事を達成できた時、どうしているだろうか。

そのような時、少し大げさと思うかも知れないが『お祝い』しよう。

『足が地面に付いていてはいけない』と、そこまでは言わないから、とにかくお祝いする。

大きなことではなくても、小さな、些細なことでもいい。

『やったぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜おめでとう〜〜〜〜〜パチパチパチパチ』

『よくやった！！最高だ！！』『○○さん、よく顔張ったね』

相手にだけでなく、自分にもやってみるといい。

今までは余程のことがないと褒めたり褒められたりしなかったと思う。

多くはそのように教育されてきたからだ。

しかし、そんなどうでもいいことを続ける必要がどこにあろうか。

いいことがあったら、お祝いする。

ただそれだけでいいのだ。

何か物事が上手く行ったり、達成できたらお祝いする。

新しい道に向けて一歩踏み出したとか、友達が結婚が決まったとか、またちょっとしたことでは２キロのダイエットに成功したとか、ブログがちゃんと書けたとか、どのようなことだっていいのだ。

素直にやってみればいい。

やればやるほど気持ち良くなってくるのが感じられるだろう。


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豊かな人生とは、どういう経験・体験をどれだけしたかに尽きると思う。

そしてその経験・体験により、豊かな参考材料を生みだし、比喩表現も豊かになり、決断の質も高まる。

もちろん決断を迫られた時、決め手になるのはこれだけではないが、これらがあるのとないのとでは大変な違いがあるのは言うまでもないだろう。

『私のこれまでの人生はリハーサルのようなもの』だと以前書いたが、これから本当に経験・体験したいことがたくさん増えた。

例えば『世界旅行（世界遺産巡り・ヨーロッパの古城巡り）、湖の畔に住む、パラグライダー、スカイダイビング、スキューバーダイビング、豪華客船の旅、宇宙旅行、カーレース』などが挙げられる。

こういうのを体験すればするほど、さらに参考材料も増えるし、充実したより豊かな人生になることだろう。

挙げればまだまだ出てくるが、想像しただけでワクワクしてくる。

こういう気持ちこそ、一生持ち続けたいものだ。

ところで、この間、近所にある雑貨屋アネシスでの望年会でのこと。

私を含めて、ここに集まった人たち全員スピリチュアル系の人だったのだ。

今の時代は、割りとそうでもなくなってきたようだが、それでもまだスピリチュアル系の話は誰にでも出来るとはいえない。

しかし、この時のメンバーにはそのような遠慮はいらないから皆思う存分話せたと言えるし、遅くまで飲んでカラオケやっても次の日ぜんぜん疲れていないし、逆に調子よかったのは、それが原因のような気がする。

少し前までは、このメンバーで集まるとは誰もが想像出来なかっただろう。

だた１つ言えるとすれば、私が思うにこのメンバーは皆ソウルメイトだと思っている。

前世でもきっと同じように集まっていたのかも知れない。

私は自分の前世を見てもらったわけではないからよく分からないが、般若心経や四国８８ヶ所巡り、徒然草などにやたらと興味があるということからしてみても、ひょっとしたら僧侶だったのかも知れない。

このような経験も参考材料になるのだろうか。


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昨日、船井幸雄氏の『にんげんクラブ』というDVDを見ている時に次元の話が出てきて、ふと考えてみた。

ご存知のように私達が暮らすこの世は３次元（縦・横・高さ）だ。

それに時空（時間と空間）が加わったものが４次元、そしてこれに光を加えたのが５次元だという。

恥ずかしながら、５次元という世界があるのを最近知ったのだが、実際にはそれよりも上の次元もあると聞いたことがある。

宇宙というのは想像するに無限とも言える広さに思えるが、宇宙の果てには、また別の世界があるのかも知れない。

それはそういう世界だかは分からないが、そう考えると興味津々だ。

私達が暮らす３次元は『縦・横・高さ』という概念はあっても、時空という概念がないから、Ａ地点からＢ地点へ移動するにしても、肉体があるから自由に移動出来るわけではない。

これが４次元になると時空が加わるから、移動するのに時間も何もなく一瞬の出来事だ。

それは『想像の世界・思い（想い）・インスピレーション』

想像の世界なら、行きたいところへ一瞬にして移動が出来るし『思い（想い）・インスピレーション』も一瞬にして伝わる。

そして、それはやがて次第に周りの人や状況を動かし始める。

自分が必要としているタイプの人や必要としていることが目の前に現れるのも、こうして引き寄せられてくるということだろう。

すべての人と深いところで潜在意識はつながっているといわれているからだ。

普段はそれほど意識しないが、あらためて考えてみると神秘的なものを感じる。


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今年は素晴らしい人たちとの出会いもあり、色々な気付きがあった。

そのような中で、来年に向けて自分が新たにチャレンジしたいことが出てきた。

出てきたというよりは、今年の目標に書いてあったことがほとんどだ。

しかし振り返ってみると、紙に書いてはいたけれど、決断していなかったことに気が付いた。

いくら紙に書いても、自分の心が同意していなければ決断にはならない。

来年新たにチャレンジしようと決めているのがフォトリーディング。

私は本を読むのは好きなのだが、読むスピードが遅いために買ってはみたものの、読んでいない本が溜まっている。

まさに『積ん読』状態だ…(^_^;

逆に早く読もうとすると、内容が頭に入らないので、イライラすることもある。

だが、この技術をマスターすれば、一年に何冊の本が読めるようになるだろうか・・・。

それだけでなく、脳力が引き出されて、英語を話せるようになるのもあっという間になるかも知れない。

英語を話せるようになるのも、私の課題の１つだ。

その他のチャレンジは『レイキを受講する』『CTP若しくはCTIを受講する』『NLPやヒプノを勉強する』など、まだまだある。

最近、友達で結婚するという人が表れたからというわけではないが、結婚というのもその１つと言っていい。

正直なところ、これらがいつ実現するか、どのような形で実現するかなどはどうでもいい。

お金がないから、条件が整っていないからというのもどうでもいい。

そのようなことを言っていてはいつになっても実現しないだろう。

それより大切なのは『（自分が）それをやりたいのか、やりたくないのか』だ。

決断し、宣言することで色々なことが動き出すと信じている。

今年はそういう心の下地作りをしていたといってもいいかも知れない。

来年はそのノリで進むだけさ。


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暮れになってきたので、そろそろ（というか少し前から）来年使う新しい手帳を新調しようと思っている人もいるだろう。

かくいう私もその１人で、今探しているところだ。

とは言っても、私の場合、単にスケジュールを書くために使っているのではなく、毎日一言日記を付けたり、自分が好きな言葉（勇気付けられる言葉）、夢や目標などを書き込んで持ち歩いている。

欲を言えば、写真を貼ったりするのにはもっと大きい方がいいのだが、持ち運びを考えると小さい方が有難い。

そして見出しが分かりやすく開きやすい物が使い勝手がいい。

システム手帳も憧れるが、そこまでは今のところ必要性を感じていないから、まだいいと思っている。

ただ、写真を貼ったり、マインドマップを書いたりするのには、付け替えが出来るから、こちらの方が良さそうだ。

それからノートに関してだが、これも人それぞれ好みの大きさがあると思う。

手帳にも好きな言葉を書いていると先ほど言ったが、主に書くのはノートの方だ。

それから思い付いた事をメモったり、セミナーで使ったり・・・僅か数回だが、写経もした…(^_^;

使い方としては勿体無い感じがするのだが、開いた常態で右側だけに書くようにしている。

書く度に新鮮な感じがするし、足りなかったことは、その左側に補足すればいい。

ところで、昨日はこのノートに関してちょっとした気付きがあった。

昨日彼女とロフトに行った時のこと。

この間のセミナーで一緒になった人のノートの話をしてくれた。

通常ノートは縦に使う苦が、その人は縦ではなく横にして使っていたという。

しかし『通常ノートは横に線を引いてあるからノートを横にすれば線は縦になってしまうし、そのままでは書き辛いんじゃないだろうか？』と聞いたら、何とその人のノートは方眼紙になっているのだという。

なるほど、それなら縦横気にしないで使えるし、図形を描く必要がある場合は書きやすいだろう。

セミナーそのものが勉強になるのは当り前だけど、こうやって人のを見るのもいい勉強になる。

それにはやはり日頃から幅広い視点で物事を見るようにしたいものだと思った。


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『同じ波長は引き寄せられる』というように、人も引き寄せられてくる。

或いは、ここでも何度か書いているが『類は友を呼ぶ』という。

あらためて考えてみると、本当に不思議だ。

今年は特にそのことを実感した。

より成功（成幸）を意識するようになって、気が付いたら９ステップセミナーにも参加していたのだが、それ以外にも本当に素晴らしい出会いがたくさんあった。

今までの自分の人生では、とても考えられないほどだから、私は本当に変わったのだなとあらためて思った。

昨日は普段からよく行く近所の輸入雑貨アネシスという店での忘年会があり、彼女と２人で参加してきたのだが、ここでも素晴らしい出会いに恵まれたし、本当に充実した時間を過ごすことが出来た。

自分で言うのも何だが、今年は本当にツイていたと言える。

『今いる周りの人たちがどういう人たちかで自分どういう人間かが分かる』と言う。

否定的な言葉ばかり言い、何かと言うと人の足を引っ張ることばかりやっている人が周りにいるのなら、自分もそういう人だと言えるし、常に前向きな言葉を使い、人の夢や幸せを応援する人が周りにいるのなら、自分もそういう人だと言える。

同じ仲間の集まりなら、後者の方がいいに決まっている。

そしてますますいい仲間が集まってくる。

それから朝起きた時に自分にこう質問してみよう。

『今日も多くの人が待っている。その人たちに自分は何を与えることが出来るだろうか』

きっといつもとぜんぜん違う気分だろうし、素敵な出会いを惹き付けるに違いないだろう。


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十人十色というように、皆、姿かたちも、考え方、価値観も様々だ。

１人として同じ人はいない。

オグ・マンディーノの小説『この世で一番の奇跡』にもあるように、この世に生まれて来ただけで奇跡なのだし、凄いことなのだ。

生まれならにして、誰もが素晴らしい才能を持っている。

生きて行くということは、その才能に気付くこと、自分の強みに気付くことでもあるだろう。

そして、それを１日も早く開花させ、そして磨き続ける。

ところで、私が気が付いた自分の強みとは、『ブログを毎日書き続けている』ことだ。

ただの日記を書いても面白くないし、毎日それほど色々な出来事があるわけではないだろう。

そして『特に書くことがない』という理由で終ってしまうという人も多いと思う。

そうではなく『書くことを見つける』のだ。

そういう思考でいれば、必ず書くことは見つかるし、気が付けば今日もちゃんとブログを書いていることだろう。

習慣というものが定着するには２１日間かかると言われている。

私の場合は特に意識はしていなかったが、これだけ続けば書くのが当り前なってくるし、書かないのが痛みになってくるだろう。

それから、ブログを毎日書く原動力、つまり突き動かされるもの何だろうとふと思った。は

それは、将来本を出したいとか、文章力を付けたいとか、そういうのが浮かぶのだが、それ以上に浮かぶのは、やはり『伝えたい』『自分を表現したい』『交流を持ちたい』ということになる。

それによって、読んで共感してくれる人が増え、書き込みしてくれる人が増えればそれも原動力となる。

強みというのは１つではないから、これからどういう強みに気付くか、自分でも楽しみだ。


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昨日の午後は、斎藤一人さんのツイてる神社に行き、その後夜１９時からはジェームス事務所で、道幸武久さんの秘書をしている南朋江さんの『加速ブランディングセミナー』に参加してきた。

元々この日は夜だけの用事だったのだが、それまで時間が空いているということで、それなら今まで行ったことのないツイてる神社へ行ってみようと急遽決まったのだ。

ツイてる神社で、まだ一度も聞いたことがない『なぞのテープ』という話をＭＤで聞かせてもらったのだが、想像するような怪しい内容のものではなかった。

ようやくするとこうなる。

『今の自分を活かす（経験を活かす）』『神が与えてくれたものを活かす』

『活かしきったら人生が変わる』『人に好かれるのも才能』

『才能のある人を妬んだ時、貧しい人生になる』

人は何でも出来るわけではないから、出来ないことを活かすというのも才能という話だった。

逆に言えば、ここに書いたように今の自分を活かす（自分の強みを伸ばす）ということだが、夜の南朋江さんのセミナーに参加した時、不思議な気分になった。

このセミナーは、正確に言えば『ブログで加速ブランディングセミナー』というのだが、内容は違っても、ツイてる神社での話と共通点があった。

それはどこかというと、この二つになる。

『今の自分を活かす（経験を活かす）』→『自分のＵ．Ｓ．Ｐ（強み）を見つけて、それを磨く』

『人に好かれるのも才能』→『愛されキャラ（愛されるのも１つの才能）』

まるでシンクロニシティだ。

ツイてる神社での『なぞのテープ』というのは、いくつかあるうちの１つをたまたま選んで流してもらったに過ぎないのだ。

別のを選んでいたら、当然違う話になるのは言うまでもない。

世の中に偶然はなく必然だということからすれば、それは私自身の想いが実現化ということになるが、本当に不思議な気分だった。

その上、この１日で（ブログの話も含めて）自分の強みを見つけたように思うから、考えてみれば大変な収穫だったと言える。


PS: これで終ればよかったのですが、この日は昼食を食べ過ぎて、１日中お腹の調子が良くなかったというオチがあるのです。

とりあえず太田胃散を飲んで落ち着いてきましたけど、これでは９ステッパーの名がすたるなと、ちょっと自己嫌悪…(^_^;

食べ過ぎはいけませんね。

やはり腹８分がいいと、この時ばかりは実感しました。


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人生で実現したい夢、達成したい目標、体験したいことはあるだろう。

その時、あまり考えすぎていると余計なことが頭に浮かんでくる。

それは一体何か？

それは夢や目標に対して足を引っ張る考えだ。

『でもなぁ・・・』『そうは言っても・・・』

これをジェームス・スキナー氏は『悪魔が囁く』と言っている。

確かに、まだやったことのない未知の世界に行くのだから不安があるのは当然だ。

今、経済的な問題を抱えているのなら、そのことが不安になってしまうのも自然なことだ。

しかし、そのような悪魔の囁きに耳を貸してはならない。

自分自身に問いかけてみる。

『本当はどうなんだ？！それをやりたいのか？やりたくないのか？』

本当にやりたいと思っているのなら、答えは一つ。

決めればいいのだ。

決断すればいいのだ。

決断した時に、周りの状況が少しずつ変わり出す。

細かく計画に映すのはそれからでいい。


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上手く行かない時期が長いと、時には弱気になって不安な気持ちに取り込まれそうになることはあるものだ。

そうなると、どうしてもネガティブなことを考えるようになってしまう。

そして、さらに深みにはまっていく・・・。

この状態を抜け出すにはどうするか？

身体の使い方を変えるというのもあるが、このように自分に質問してみる。

『今は確かに〜だけど自分は○○するんじゃなかったのか？！』

『○○を諦めたわけじゃないんだろう？！』

『（今考えていることに対して）それは自分の夢を実現することと、どういう関係があるのだろうか？！』

そうすれば、それが自分の夢や目標を実現するのに全く関係ないことに気付くだろう。

『〜出来ない』ではなく『どうしたら〜出来るだろうか』

このように考えた方が前向きだし、ワクワクした気持ちになってくる。

そうすることで、毎日楽しく充実して過ごすことが出来るのだ。


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９ステップにある『無限健康』で、人が一番エネルギーを必要とするのは『消化』であるという。

それを知った時は、本当にビックリしたが、その時、自分自身の過去の生活習慣を思い出した。

３年前まで私は喫煙していたし、ずいぶんお酒も飲んでいて、飲まない日がないくらいだったし、肉も良く食べていた。

そして、身体のだるさが抜けず、スッキリしない毎日を送っていたのだ。

この話を知ってからというもの、それは全く当然のことだと納得した。

身体に毒物を取り入れながら、健康になることは不可能だし、消化に負担がかかるということは、それだけエネルギーを奪われているということだからだ。

それで現在はというと、お酒もほとんど飲まなくなったし、牛乳やヨーグルトなどの乳製品もほとんど摂らなくなったし、コーヒーもほとんど飲まなくなった代わりに、１日２リットル以上は水を飲むようになった。

そして以前よりもフルーツを食べるようになった。

そうして身体が浄化されてきたためか、たまにお酒を飲むと少量で酔いが回ってきてしまうし、飲めたとしても、胃腸の調子を崩してしまうことがある。

好転反応なのかどうかは分からないが、アルコールを受付けなくなって来たのかも知れない。

とはいえ、今では身体が軽く感じるし、昔のようにぜんぜん疲れなくなった。

それ以外では、これは精神的なことだけど、耳栓なしで夜眠れるようになったのだ。

私の住んでいるところは表も裏も交通量も多い通りに挟まれているというのもあるが、ちょっとした音でも気になってしまい、寝付けなかったのだ。

『このまま耳栓がないと駄目になってしまうのではないだろうか』と不安になっていただけに、自分でも驚いている。

マインドだけでなく、身体も変化して来ているというのが本当に実感出来るというのは嬉しい。

PS:　今日はこの後、007カジノ・ロワイヤルを見に行ってきます♪


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昨日『今年は覚醒の年だった』と書いたが、本当に色々気づきの多い年だった。

気が付くと毎日ブログを書き始めて１年が過ぎたのだが、読み返してみると『あの時、自分はこのように思っていたのか』と懐かしいような何とも不思議な気分だ。

一つのことを続け、習慣化する。

それは凄い力になるということも実感した。

毎日書くことで頭の体操になっているからだ。

そして日々の記憶を文章という形に残すことが出来た。

ブログを毎日書くというのは、私の師匠である古賀弘徳氏に影響されたからだが、このお陰で自信が付いてきた。

『ここまで続けてこられたのだ』と。

『自分にも出来るのだ』と。

これも一つの成功体験にして積み重ねていけば、さらに自信につながっていく。

他に続けたことと言えば、オグ・マンディーノの小説『この世で一番の奇跡』にある『神の覚え書き』を毎日寝る前に読み、これを１００日続けるというもの。

書いてある内容にも勇気付けられたが、１００日読んだということも成功体験にし、自分自身をお祝いする。

ジェームス・スキナー氏が言っていたが、このお祝いをすると本当に気持ち良くなってくるのだ。

『脳は現実と想像の区別が付かない』と言われているから、それは頷ける。

『継続は力なり』という言葉があるが、『実践は力なり』と置き換えてみるのもいいかも知れない。


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