変わったらどうなるのか

人はそれぞれ習慣というものを持っている。

いい習慣もあれば悪い習慣もあるが、人生をよりよくしたい、変わりたいと思っているのなら、それは悪い習慣を持っているからだろう。

一口に習慣を変えるといっても、一筋縄ではいかないというイメージが強いし、多くの人がそのように思っているはず。

なぜか？なぜ変われないのか？

それは変わることに不安または恐怖を感じるからだ。

変わったらどうなるのかというのが想像できないこともさらにそれを感じさせるだろう。

例えば最近値上がりした煙草だが、多くの人は「できれば止めたい」「止めたいけど止められない」と思っているだろう。

少々厳しい言い方のようだが、それは「止める気がない」ということと同じだと私は思っている。

「できれば止めたい」「止めたいけど止められない」ではなく「止めるんだ！」と決断する。

そして止めた時の自分をイメージしてみるのだ。

そう、煙草を止めて健康的に清々しい気分になっている自分をイメージしてみるのだ。

吸うことではなく、止めることに快楽を連想させる。

値上げしただけでなく、（年間にすれば）多額のお金を払って健康を害しては本末転倒だし、そのお金の多くは税金で国に持って行かれるというのは馬鹿馬鹿しいし、部屋や車の中はヤニで汚れるし、煙の害と匂いで吸わない人は近寄ってこなくなるし、おまけに最近吸える場所はほとんどなくなってきたし、吸っていい事など何もないな・・・などと考えてみればどうだろうか。

もちろん、そのまま喫煙という悪しき習慣を続けるのも、断煙して健康的に清々しい気分になるのもその人の自由だが、このように考えてみると習慣を変えるのもやりやすくなるのではないだろうか。


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